二ノ瀬泰徳 ninoseyasunori

レイセン reisen2

動画予定日まで、あと12日です。 It is 12 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

とよひめ Toyohime

動画予定日まで、あと13日です。 It is 13 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

豊姫 toyohime

動画予定日まで、あと14日です。 It is 14 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

【全体公開 / Public】健康チャートの考え方 Health Chart Concept

厚生労働省の健康チャートの考え方を簡単に表現するとこうです。

一日の総摂取量カロリーを約20個の箱へ分割します。

これが1日に食べられる量になります。

カロリーの高いものは少ししか箱に入りません。

To put it simply, the Ministry of Health, Labour and Welfare's health chart works like t...

豊姫 toyohime

動画予定日まで、あと15日です。 It is 15 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

豊姫 toyohime

動画予定日まで、あと16日です。 It is 16 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

【全体公開 / Public】一日の牛乳の摂取適正量はどちら？ Which is the correct answer for the recommended daily intake of milk?

左が厚生労働省の健康チャートで推奨される牛乳の一日当たりの摂取量で

右が私の健康オリジナルチャートで飲んでいた牛乳の摂取量です。

私は、およそ基準値の10倍の牛乳を毎日飲んでいました。

厚生労働省の健康チャートで走るようになって

驚いたことは、１日に食べられる総カロリーは意�...

豊姫 toyohime

動画予定日まで、あと17日です。 It is 17 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

【全体公開 / Public】脂肪肝の疑いあり I suspect I have fatty liver

健康診断で私の肝臓とコレステロールが年々悪化していまして 血液検査の再検査の結果、脂肪肝の疑いがあるそうです。 今までは健康になれそうなオリジナルチャートで走っていましたが 今は脂肪肝を治すために 厚生労働省の健康チャートで走っているところです。 これは一日の合計カロリー値が決まっていて それを各栄養素、�...

ユイマン・浅間 yuiman

動画予定日まで、あと18日です。 It is 18 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

えいか eika

動画予定日まで、あと19日です。 It is 19 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

とよひめ toyohime

動画予定日まで、あと20日です。 It is 20 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

豊姫 toyohime

動画予定日まで、あと20日です。 It is 20 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

144【東方漫画】霊夢はどこだ！？【虹色吉報】[Touhou comic] Where's Reimu?!

描き終わった感想は「なんだこれ」�...

れいむ reimu

動画予定日まで、あと1日です。 It is 1 day until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

れいむ reimu

動画予定日まで、あと2日です。 It is 2 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

みずち mizuchi

動画予定日まで、あと3日です。 It is 3 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

キスメ kisume

動画予定日まで、あと4日です。 It is 4 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

宮出口瑞霊 mizuchi

動画予定日まで、あと5日です。 It is 5 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

みずち mizuchi

動画予定日まで、あと6日です。 It is 6 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

宮出口瑞霊 mizuchi

動画予定日まで、あと7日です。 It is 7 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

さつき satsuki

動画予定日まで、あと8日です。 It is 8 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

みずち mizuchi

動画予定日まで、あと9日です。 It is 9 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

れいむ reimu さつきsatsuki

動画予定日まで、あと10日です。 It is 10 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

みずち mizuchi

動画予定日まで、あと11日です。 It is 11 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

みずち mizuchi

動画予定日まで、あと12日です。 It is 12 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

ちみ chimi

動画予定日まで、あと13日です。 It is 13 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

みずち mizuchi

動画予定日まで、あと14日です。 It is 14 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.

現在の支援額 Current support amount

現在の支援額は 11400円 / 月 (20名) です。

₋200円 (₋1名) です。

今までご支援ありがとうございました。

今日もよろしくお願いいたします。

The current pledge amount is 78 USD / month (20 people).

-2 USD (-1 person).

Thank you for your support so far.

I look forward to your continued support today.

ちみ chimi

動画予定日まで、あと15日です。 It is 15 days until the animation release date. 今日もよろしくお願いします。 Thanks also today.